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外出旅遊時,訂房是件麻煩的事,

要考慮價格,還要擔心品質是否不錯

不過這次我住的 東金屋飯店 - 東京

價格還挺優的!服務也挺不錯!可以說是值回票價!

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平價訂房



商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 55 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施

鄰近景點

  • 位於上野
  • 上野公園 (1 公里)
  • 國立科學博物館 (1 公里)
  • 淺草寺 (2.1 公里)
  • 東京國立博物館 (1.2 公里)
  • 秋葉原電器街 (1.7 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們這套輕斷食法,是以7天中「5天正常吃:2天少吃」來控制一週飲食內容,如果妳已經安排或臨時這週某天要聚餐,還是可以開心赴約,只要遵守以下原則,且隔天就斷食,讓胃腸休息,我總是提醒學員,把每天吃飯時間、各餐食物內容、熱量等記錄下來,方便檢視自己的用餐習慣,遠離難瘦的關鍵。

1)按順序進食,先吃膨鬆、體積大、低熱量的菜和湯/

研究證實,改變進食順序:先喝湯→吃蔬菜→吃肉類→最後吃澱粉類,有助於延緩血糖上升,可避免身體吸收過多的熱量,輕鬆減肥。

2)每口要咬30下,每餐吃30分鐘以上/

聚餐時,訂房優惠習慣邊聊邊吃,不知不覺咀嚼次數會變少,速度會變快,吃得東西就會變多。我建議吃東西時,每口食物至少嚼30次再吞下,且用餐時間至少30分鐘以上,才會讓大腦感到「飽」,避免不小心就吃過量。

3)選擇天然、看得出原始形狀的食物,不吃加工食品/

做工繁複、失去食材原本樣貌的「功夫菜」,不僅養份已經流失,而且往往添加各種調味料。加工食品則常添加過量的鹽份、油脂,甚至化工賦形劑、色素、香料、防腐劑;吃了高鹽份食物,會容易口渴、想吃甜食或喝汽水,導致肥胖;化學加工品更會傷害你的肝腎。外食聚餐時,還是要多吃天然食物才是。

4)避免勾芡菜餚、濃郁湯汁、濃稠醬汁/

即使是低卡的青菜,用勾芡料理的熱量,比沒有勾芡的熱量高出3倍。因為芶芡是屬於純澱粉,經由人體的吸收後,會讓血糖飆高。

5)遠離油炸料理,去掉動物外皮/

吃到飽、桌菜、小吃中,一眼就看出的油炸物妳知道要避免;但有些炸過再滷、或路邊攤的油豆腐等,因為「變身過」很容易被忽視,要特別小心!此外在吃肉類時,要把皮去掉,至少可以減掉100卡以上熱量。

6)避免重口味食物、醃漬物、甜食/

有人斷食日在外用餐,想說只吃小菜沒問題,其實醃製類小菜千萬不能碰,它們不僅熱量偏高,食材來源和保存方法也讓人擔心。此外,節日聚餐或生日派對,斷食日請不要吃甜食,等隔天正常日再適量吃!

住宿評價網站7)每餐都有要綠色蔬菜,戒掉內臟與肥肉/

外食族特別容易缺乏膳食纖維,因此,斷食日就算外出用餐,每餐都一定要有1~2份的綠色蔬菜,提供足夠膳食纖維幫助消化解便。而油脂高的內臟和肥肉,最好連正常日也少吃。

8)下午茶可選擇無熱量飲料或開水/

喝下午茶時,可以點非調味粉、用天然茶葉籽煮的花草茶,或無糖咖啡,藉此多攝取水份,有助利尿消水腫。此外,用餐過後,可以邀朋友在附近散步、逛街,能幫助腸胃消化,每散步30分鐘還能消耗約75卡的熱量。(本文摘自/每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤/蘋果屋出版)

工商時報【龍益雲、葉臻╱桃園報導】

美國DRAM大廠美光科技併購華亞科,雙方高層昨(12)日在桃園華亞總公司舉行換股契約慶祝儀式,總統蔡英文、美國在台協會處長梅健華等人均到場祝福。

桃園市長鄭文燦則承諾,桃市府將協助美光就地擴廠計畫的相關行政作業,完成擴大興建生產廠房的準備工作。

總統蔡英文表示,台灣半導體經過40年的發展,供應鏈相當完整,美光在台投資將為台灣半導體產業帶來新的機會和局面,也強化了亞洲矽谷計畫的信心和成功,未來也會有長遠的收益,希望美光能與學校合作,培養高階員工和加強相關教育。

台塑集團副總裁王瑞華表示,華亞科和美光自2008年合作至今,共同研發製程技術,也共同合資經營華亞科,華亞科在美光的技術和台塑的管理支持下,目前營運績效良好:「我們選擇出售華亞來投資美光,成為美光主要的股東之一。」

鄭文燦表示,華亞科原有3,300位員工,未來將會雇用更多人才,對台灣半導體產業及國家經濟發展均有幫助,也能讓台灣在下個世代的競爭中穩定領先。適值機場捷運即將通車,員工就業、生活都非常方便。鄭文燦也透露華亞科技園區每年產值約5,000億元,目前也在規劃開發第二期。

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